कोरोनावायरस क्या है?
कोरोनावीरस आरएनए वायरस का एक परिवार है जो सामान्य सर्दी, मध्य पूर्व श्वसन सिंड्रोम (MERS) और गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम (SARS) जैसी बीमारियों का कारण बनता है। वर्तमान महामारी एक नए कोरोनावायरस के कारण होती है जिसे अब SARS कोरोनावायरस 2 (SARS-CoV-2) नाम दिया गया है। यह SARS-CoV-2 के साथ संक्रमण है जो कोरोनवायरस बीमारी 2019 की ओर जाता है - जिसे आमतौर पर कहा जाता है COVID-19.
क्या मेरे अस्थमा से यह अधिक संभावना है कि मैं इस कोरोनावायरस को पकड़ लूंगा?
दमा एक श्वसन स्थिति है जो विश्व स्तर पर 300 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करती है। यह आपके वायुमार्ग को संवेदनशील, सूजन और संकरा बना सकता है, जिससे अतिरिक्त बलगम बनता है। हालांकि, हालांकि अस्थमा किसी व्यक्ति के लिए सांस लेना और बाहर निकालना मुश्किल बना सकता है, इस बात का कोई सबूत नहीं है कि अस्थमा से पीड़ित लोगों को पकड़ने की स्थिति के बिना उन लोगों की तुलना में अधिक संभावना है COVID-19.
कैसे करता है COVID-19 अस्थमा से प्रभावित लोगों को
कोई भी गंभीर रूप से बीमार हो सकता है COVID-19, हालांकि कुछ लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम होता है। यदि आपको अस्थमा है तो आपका जोखिम अधिक हो सकता है यदि यह गंभीर अस्थमा या अस्थमा से नियंत्रित है जो अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं है।
कई अन्य अंतःक्रियात्मक जोखिम कारक हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप विचार करें कि क्या कोई आपके लिए प्रासंगिक हो सकता है। उदाहरण के लिए आपके गंभीर रूप से बीमार होने की संभावना बढ़ जाती है, खासकर अगर आपको सह-मौजूदा स्वास्थ्य समस्याएं हैं (अन्य श्वसन स्थितियों जैसे सिस्टिक फाइब्रोसिस, पुरानी प्रतिरोधी फेफड़े की बीमारी या फेफड़ों के कैंसर सहित)। काले, एशियाई या अल्पसंख्यक जातीय (BAME) पृष्ठभूमि से 60 वर्ष से अधिक आयु के जोखिम वाले कारकों में बहुत मोटे या गर्भवती हैं।
के लक्षण क्या हैं COVID-19?
RSI के लक्षण COVID-19 वायरस के संपर्क में आने के दो से 14 दिन बाद आप प्रकट हो सकते हैं। सबसे आम और विशेषता संकेत हैं:
- उच्च तापमान
- नई लगातार खांसी
- थकान
- स्वाद और / या गंध का नुकसान।
अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- सांस की तकलीफ या सांस लेने में कठिनाई
- मांसपेशियों के दर्द
- ठंड लगना
- गले में खरास
- बहती नाक
- सिरदर्द
- छाती में दर्द
- नेत्रश्लेष्मलाशोथ (लाल आंख या आंखें)
- कम आम लक्षणों में दाने, दस्त, मतली और उल्टी शामिल हैं।
कुछ लोगों में इनमें से सिर्फ एक या दो लक्षण होते हैं। बहुतों के पास कोई नहीं है।
क्या मैं अपने जोखिम को कम कर सकता हूं? COVID-19?
आप वायरस के संपर्क में आने से बचने के लिए, और अपने अस्थमा को नियंत्रण में रखकर अपना जोखिम स्तर न्यूनतम से कम कर सकते हैं।
वायरस के संपर्क में आना
- अपने हाथों को धोने के लिए रोज़मर्रा की सलाह का पालन करें, निकट संपर्क से बचें, और अन्य लोगों से कम से कम छह फीट (लगभग दो मीटर या दो हाथ की लंबाई) रहें
- कम से कम 20 सेकंड के लिए अक्सर साबुन और पानी से हाथ धोएं, या कम से कम 60% अल्कोहल के साथ हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें
- क्रूज यात्रा और गैर-जरूरी हवाई यात्रा से बचें
- अपने समुदाय में एक स्थानीय प्रकोप के दौरान, जितना हो सके घर पर रहें
- सार्वजनिक रूप से एक मुखौटा या चेहरा ढंकें और जब आप ऐसे लोगों के साथ रहें जिनके साथ आप नहीं रहते हैं। अस्थमा से पीड़ित अधिकांश लोग, भले ही यह गंभीर हो, बहुत कम सांस लेने के बिना फेसमास्क पहनने या छोटी अवधि के लिए कवर करने का प्रबंधन कर सकते हैं। मास्क कम नहीं करते कि आप कितनी ऑक्सीजन सांस लेते हैं या कार्बन डाइऑक्साइड का निर्माण करते हैं
- यदि घर का कोई सदस्य बीमार है, तो उन्हें अन्य सदस्यों से अलग करने का प्रयास करें
- भीड़ से बचें
- घर से काम कर सकते हैं यदि आप कर सकते हैं
- परिवार के सदस्यों सहित दूसरों के साथ इनहेलर या स्पेसर साझा न करें।
आगे की योजना बनाएं और तैयार रहें
- फ्लू का टीका लगवाएं
- सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने सभी अस्थमा दवाओं और अन्य नुस्खे और गैर-पर्चे की आपूर्ति की कम से कम 30-दिन की आपूर्ति है, यदि आपको लंबे समय तक घर पर रहना होगा
- आस-पास के अत्यावश्यक देखभाल संपर्कों और सेवाओं की एक अप-टू-डेट सूची रखें - अपने फोन में नंबर डालें और पास में एक हस्तलिखित सूची भी रखें।
अपने अस्थमा को अच्छे नियंत्रण में रखें
- अपने अस्थमा एक्शन प्लान का पालन करें
- अपने अस्थमा एक्शन प्लान की जाँच करें
- अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार अपनी वर्तमान दवाएं लेना जारी रखें - प्रिवेंटर और रिलीवर -। जिसमें कोई भी स्टेरॉयड शामिल है (साँस या मौखिक)
- एक शिखर प्रवाह डायरी शुरू करें। नियमित रूप से घर पर पीक फ्लो मीटर का उपयोग करके अपने चरम प्रवाह की निगरानी करना आपके अस्थमा को ट्रैक करने का एक अच्छा तरीका है। यह अस्थमा के लक्षणों के बीच अंतर बताने में आपकी मदद कर सकता है COVID-19 लक्षण
- पहले अपने डॉक्टर से बात किए बिना अपनी दवाओं को रोकें या न बदलें
- अपने अस्थमा ट्रिगर्स से बचें
- हम में से कई लोग इस समय स्वाभाविक रूप से चिंतित या तनावग्रस्त होते हैं, इसलिए ऐसी चीजें खोजें जो आपको तनाव और चिंता से निपटने में मदद करें। मजबूत भावनाएं अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकती हैं।
याद रखें, कोई भी कीटाणुनाशक एक अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकता है
- अस्थमा के बिना एक वयस्क से वस्तुओं और घर के आसपास की सफाई और कीटाणुरहित करने के लिए कहें
- सफाई करते समय दूसरे कमरे में जाएं, और थोड़ी देर बाद
- एक कीटाणुनाशक के स्थान पर साबुन और पानी का उपयोग करें जहाँ आप कर सकते हैं, जैसे कम स्पर्श वाले क्षेत्र
- सफाई करने वाले व्यक्ति को उत्पाद निर्देशों का सुरक्षित और सही तरीके से पालन करना चाहिए, त्वचा की सुरक्षा पहनना चाहिए और कमरे को अच्छी तरह से हवादार करना चाहिए।
धूम्रपान छोड़ने
धूम्रपान करने वाले धूम्रपान न करने वालों की तुलना में अधिक श्वसन संक्रमण को पकड़ते हैं। इसलिए, यदि आप धूम्रपान करते हैं तो आपको कोरोनावायरस को पकड़ने की अधिक संभावना है और इससे भी बदतर लक्षण दिखाई देते हैं। इन कारणों से यदि आप धूम्रपान करते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि आप जल्द से जल्द छोड़ दें। कोरोनावायरस से आपके जोखिम को कम करने के साथ-साथ आपको रुकने के दिनों में आसान साँस लेने में भी लाभ होगा। जानें, दोनों के बीच के रिश्ते के बारे में सीओपीडी और धूम्रपान.
मदद कब लेनी है?
यदि आपको सप्ताह में तीन या अधिक बार अस्थमा के लक्षण मिल रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
कुछ COVID-19 लक्षण अस्थमा के दौरे के संकेत के समान हैं - विशेष रूप से खांसी और सांस फूलना या सीने में जकड़न। आपका अस्थमा एक्शन प्लान आपके अस्थमा के लक्षणों को पहचानने और उनका प्रबंधन करने में मदद करेगा।
अस्थमा का दौरा एक आपात स्थिति है। आपको देरी नहीं करनी चाहिए। यदि आपको जरूरत है तो अस्पताल के आपातकालीन विभाग में जाने सहित अपनी सामान्य आपातकालीन चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने के लिए अपने अस्थमा एक्शन प्लान के चरणों का पालन करें।
स्रोत
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